Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити | Донна Джексон Наказава

Чи справді дитинство – це завжди безтурботний і щасливий період? На жаль, для багатьох людей це не так. Стресові події, такі як сімейні конфлікти, розлучення батьків, насильство, смерть близьких чи часті переїзди, можуть залишити глибокий слід на психічному та фізичному здоров'ї людини, навіть якщо прямий зв'язок між дитячими травмами та дорослими проблемами не завжди очевидний.

У книзі "Уламки дитячих травм" Донни Джексон Наказави ви знайдете розлогі пояснення того, як негативний досвід дитинства впливає на наше життя в дорослому віці. Авторка аналізує механізми "застрягання" у болючих спогадах та їхній вплив на наше самопочуття. Ви дізнаєтесь, чому ми не можемо позбутися болючих спогадів, як відрізняються реакції хлопчиків і дівчаток на стрес, та які чинники впливають на формування психічного здоров'я.

Ця книга – не просто збірник історій. Донна Джексон Наказава пропонує практичні рекомендації та стратегії, які допоможуть вам розірвати ланцюг негативного впливу минулого. Ви зрозумієте, як ідентифікувати вплив дитячих травм на ваше життя, та отримаєте цінні поради щодо подолання труднощів. Книга базується на реальних історіях людей, які успішно подолали наслідки травматичного досвіду, тому ви не лише отримаєте теоретичні знання, а й побачите практичні приклади шляхів до одужання.

Якщо ви прагнете краще зрозуміти себе, свої емоції та поведінку, якщо ви шукаєте ключі до подолання труднощів, пов'язаних з минулим досвідом, то ця книга стане для вас незамінним джерелом знань та підтримки. "Уламки дитячих травм" – це крок до здоровішого та щасливішого життя.

ISBN: 9789669935946

Автор: Донна Джексон Наказава

Видавництво: Видавництво BOOK CHEF