Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог | Тара Брах

Відчуваєте постійну тривогу, сумніви та страх? Здається, що щось не так з вами? Книга Тари Брах «Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог» – це ваш шлях до внутрішньої гармонії та спокою.

У наш час, сповнений глобальних криз та стресів, ця книга пропонує практичний посібник для подолання внутрішніх конфліктів. Докторка Брах, спираючись на свій багаторічний досвід застосування буддистських практик у терапії, надає чіткі та конкретні поради, які допоможуть вам:

• Позбутися негативного самосприйняття та навчитися любити себе.
• Перестати воювати з самим собою та прийняти свої недоліки.
• Звільнитися від страху невдачі та самотності.
• Навчитися цінувати кожен момент життя та повною мірою насолоджуватися ним.
• Знайти шляхи вирішення проблем у стосунках, роботі та самовираженні.
• Перестати порівнювати себе з іншими та прагнути до недосяжної досконалості.

Авторка допомагає зрозуміти, що проблеми зі стосунками, роботою, самотністю та залежностями – це не ознака вашої неповноцінності, а наслідок внутрішнього конфлікту, який можна подолати. Книга містить прості та доступні методики, які ви можете легко впровадити у своє життя.

«Радикальне прийняття» – це не просто теоретичне дослідження, а практичний інструмент для саморозвитку та досягнення внутрішнього спокою. Ви отримаєте цінні рекомендації, які допоможуть вам перетворити ваше життя та знайти справжнє щастя.

ISBN: 9786175482841

Автор: Тара Брах

Видавництво: BOOK CHEF

Зробіть крок до позитивних змін у своєму житті – замовте книгу вже сьогодні!