Просто космос. Практикум із Agile-життя, сповненого сенсу й енергії | Катерина Ленгольд

Відкрийте для себе космос можливостей з книгою Катерини Ленгольд "Просто космос. Практикум із Agile-життя, сповненого сенсу й енергії"!

Ви відчуваєте, що життя перетворилося на безкінечний біг по колу? Прагнете більшого, але бракує енергії та чіткого плану? Авторка бестселера «Космос. Agile-щоденник для особистого розвитку, успішна підприємиця Катерина Ленгольд пропонує унікальний підхід до організації життя, який допоможе вам віднайти баланс і наповнити кожен день сенсом.

У цій книзі ви знайдете не просто теоретичні поради, а дієвий практикум з впровадження agile-методології у ваше повсякденне життя. Катерина Ленгольд ділиться власною системою 9-тижневих спринтів, яка дозволить вам:

• Ефективно ставити цілі та розбивати їх на досяжні кроки.
• Перемогти прокрастинацію та зосередитися на найважливішому.
• Сформувати корисні звички, які працюватимуть на вас.
• Оптимізувати свій режим сну для максимальної продуктивності.
• Навчитися повноцінно відпочивати та відновлювати сили.
• Збалансувати харчування для підтримки енергії та здоров'я.
• Подбати про емоційну гігієну та уникнути вигорання.

Книга "Просто космос" – це ваш особистий путівник до більш збалансованого, продуктивного та щасливого життя. Забудьте про хаос і стрес! Опануйте інструменти agile-життя та почніть рухатися до своїх мрій вже сьогодні.

Переклад: Ольга Кожушко

Видавництво: Видавництво Фабула

Автор: Катерина Ленгольд

Спеціальна пропозиція для шкіл та батьківських комітетів: Зв'яжіться з нами для отримання знижок при замовленні великої кількості примірників.