Подарунок травми: Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання | Крісті Гібсон

Подарунок травми: Як пережити травмувальні події і перетворити їх у точку зростання | Крісті Гібсон

Крісті Гібсон, сімейний лікар і фахівець у галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею.

Вона легко і доступно пояснює, як проявляється психотравма, яких видів вона буває, які методи терапії травми існують. Ділиться знаннями, вправами і техніками, які сприяють вашому посттравматичному зростанню, тобто допоможуть прийти в новий, більш стійкий і гармонійний стан.

У книзі ви знайдете відповіді на головні питання, пов'язані з психотравмою:

* Як мозок та тіло реагують на травму?

* У чому особливості дитячої психотравми?

* Чому впоратися із хворобливим досвідом буває так непросто?

Окрім відповідей на ці питання, у книзі ви знайдете приклади роботи з нею, унікальні лікувальні практики з різних культур для зняття стресу та напруги.

Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.