Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття | Опра Вінфрі

Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття – це унікальний путівник, що досліджує одвічне питання: чи можливо стати і залишатися щасливими?

У цій книжці професор Артур Брукс, який веде відомий університетський курс зі щастя, об'єднує зусилля зі співавторкою, знаною телеведучою Опрою Вінфрі, щоб розібратися, як досягти щасливого буття попри численні життєві виклики, які не завжди можна швидко та ефективно розв'язати.

Автори наголошують, що це видання не про силу волі, а про силу розривання патернів і змінювання звичок. Ви дізнаєтеся про основні мікроелементи щастя: втіху, задоволення і мету, що допоможе вам зрозуміти, що є щастям і нещастям саме для вас.

Книжка пропонує конкретні поради щодо того, як обрати найкращу роботу, як знаходити друзів і підтримувати дружні стосунки, як у цьому буремному світі знайти собі пару і як розвивати духовну складову вашого життя. А головне – ви отримаєте орієнтири, як на певному етапі життя стати вчителем для інших.

Приготуйтеся до глибокого та практичного занурення у мистецтво і науку щасливішого буття, що допоможе вам побудувати життя, якого ви прагнете.