Не мовчи! - сказало тіло | Людмила Чернова

Книга «“Не мовчи!” — сказало тіло» розповість своєму читачеві про взаємозв’язок, який існує між емоційним станом та фізичним здоров’ям людини. Всі образи, які ми відчуваємо й не висловлюємо, всі невиражені почуття не зникають безслідно.

Ніщо не болить просто так! Емоції, про які «страшно розповісти», про які хочемо «змовчати», забути, про які, можливо, «скажемо колись», накопичуються, з часом лише «розростаючись», наче грудка снігу, й осідаючи у тілі. Ця книжка допоможе зрозуміти симптоми, про які сигналізує тіло, та вирішити проблему на етапі її формування: навчитися проговорювати те, що відчуваємо, емоційно й чесно.

Практичні поради і яскраві приклади з терапевтичної практики авторки стануть помічними для тих, хто мріє про здорове та щасливе життя. Адже тіло — це дім, в якому живе душа, котра прагне щастя.