Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя! | Джен Сінсеро

Перейміть контроль над своїм життям з книгою "Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!" від Джен Сінсеро, автора бестселерів та мотиваційного коуча.

Джен Сінсеро, спираючись на свій досвід, показує, як тісно пов'язані наші думки, слова, переконання та звички, формуючи нашу реальність. Ця книга – це практичний посібник, який допоможе вам розібратися в механізмах формування звичок та навчить ефективно змінювати їх.

Забудьте про безрезультатні спроби боротьби з поганими звичками. Авторка пропонує чіткий та зрозумілий план дій, заснований на 21-денній програмі. Крок за кроком ви навчитеся ідентифікувати шкідливі звички, зрозумієте їх причини та отримаєте інструменти для їх заміни на корисні.

У книзі ви знайдете:

• Доступне пояснення механізмів формування звичок.
• Практичні вправи та поради для успішного позбавлення від шкідливих звичок.
• Мотивацію та підтримку для проходження 21-денної програми трансформації.
• Зрозумілий алгоритм заміни негативних звичок на позитивні.
• Розуміння того, як ваші думки впливають на ваше життя.

Книга написана доступною та легкою мовою, з використанням реальних прикладів та ілюстрацій. Джен Сінсеро використовує свій унікальний підхід, сповнений гумору та позитиву, щоб зробити процес самовдосконалення не тільки ефективним, а й приємним.

Якщо ви готові взяти відповідальність за своє життя та змінити його на краще, "Не мона" – це книга, яка стане вашим надійним провідником на цьому шляху. Наповніть своє життя позитивними змінами – почніть вже сьогодні!

Автор: Джен Сінсеро

Видавництво: Видавництво BOOK CHEF

ISBN: 9786175480465