Кожен здатний на стосунки: як знайти баланс між свободою та близькістю | Стефані Шталь

Кожен здатний на стосунки: як знайти баланс між свободою та близькістю | Стефані Шталь

Сьогодні ми часто чуємо про "покоління, нездатне до стосунків" – людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки – це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв'язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.

Книжка Стефані Шталь допоможе вам:

подолати страх втрати та будувати стабільні зв'язки.

позбутися токсичної прив'язаності, яка заважає вашому щастю.

звільнитися від шкідливих психологічних механізмів, набутих через дитячі травми.

навчитися брати відповідальність за себе та свої почуття, зміцнюючи особисті кордони.

припинити ідеалізувати людей та прийняти правду, бачити партнерів такими, які вони є.

Книжка містить вправи для самотерапії, що ґрунтуються на реальних історіях клієнтів психологині і допоможуть побудувати здорові стосунки та знайти бажаний баланс між свободою та близькістю.