Емоції без фейків. Путівник підлітка STEP BY STEP | Єфременкова С. С.

Емоції без фейків. Путівник підлітка STEP BY STEP – це більше, ніж просто книга. Це ваш особистий гід у складному світі підліткових емоцій, розроблений видавничою групою Основа.

Авторка, Єфременкова С. С., пропонує практичний інструмент для розуміння та керування почуттями, які часто здаються незрозумілими та неконтрольованими в юному віці.

Чи відчуваєте ви, що емоції керують вами, а не навпаки? Ця книга допоможе вам:

• Розпізнавати та розуміти широкий спектр емоцій, від злості та сорому до страху та заздрості. Дізнайтеся, що стоїть за кожним почуттям і як воно впливає на вашу поведінку.
• Знаходити спільне між вашими переживаннями та досвідом інших підлітків. Книга містить історії, які допоможуть вам побачити, що ви не самотні у своїх емоційних викликах.
• Опановувати практичні техніки для роботи з емоціями. Навчіться керувати гнівом, долати сором, справлятися зі страхом і перетворювати заздрість на мотивацію для розвитку.

Книга "Емоції без фейків" не просто описує емоції, вона дає вам інструменти для їхнього усвідомлення та конструктивного вираження. Це допоможе вам будувати здорові стосунки з однолітками, батьками та самим собою.

Усвідомлення емоцій – перший крок до самопізнання. Замість того, щоб боротися з ними, навчіться використовувати їх як цінний ресурс для особистісного зростання. Зробіть кожен день вашого підліткового віку більш усвідомленим і щасливим.

Ця книга - цінний ресурс для молоді, яка прагне до самопізнання та емоційного благополуччя. Категорія: Книгарня > Юнацька література.