Я іду до психолога | Катерина Гольцберг

Я іду до психолога

Автор: Катерина Гольцберг

Непросто жити, коли світ летить шкереберть. Батьки не розуміють, з учителями складно, друзі поводяться дивно і немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатія, відсутність відчуття щастя... Вас непокоїть питання: «Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?»

У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів. Але як зважитися піти на розмову, коли є стільки міфів й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тільки «психи»? Що говорити і як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом?

Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирічним досвідом, розповідає про все, що має знати людина, яка переступає кабінет психолога і прагне отримати реальну допомогу.

Ця книга детально описує процеси роботи, розвінчує міфи, підказує, як обрати оптимальний тип психологічної допомоги та як ефективно формувати свій запит. Від цих знань безпосередньо залежить те, наскільки якісною і результативною буде надана допомога.