Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон | Марія Фабрічева

Чи помічали ви, як часто ваші думки обмежуються фразами на кшталт «не судилося», «це просто прокляття» чи «мені ніколи не вдасться»?

У книзі «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» психотерапевтка Марія Фабрічева, спираючись на теорії транзакційного аналізу та багаторічний професійний досвід, розкриває, що такі обмежуючі переконання зумовлені життєвим сценарієм та психологічними заборонами, засвоєними ще в ранньому дитинстві.

Авторка не лише пояснює механізми їх формування, але й глибоко аналізує, як історичні події XX століття, зокрема сталінський терор, вплинули на їх укорінення на культуральному рівні, визначивши систему виховання та соціальні норми, що досі обмежують наше мислення і поведінку.

Проте психологічні заборони — це не вирок. Ця книга – ваш практичний посібник, наповнений конкретними порадами і ефективними вправами, які допоможуть вам взяти відповідальність за власне сьогодення, активізувати внутрішні ресурси і нарешті наважитися скинути ту важку гору обмежуючих переконань з ваших плечей.