Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільною людиною | Пол Мейсон, Ренді Креґер

Живете поруч з людиною, чиї емоції непередбачувані та інтенсивні? Постійне відчуття напруги та необхідність "ходити навшпиньках", аби уникнути конфлікту, виснажує? Книга "Годі ходити навшпиньках. Життя з емоційно нестабільною людиною" від Пола Мейсона та Ренді Креґера – ваш ключ до розуміння та гармонії у складних стосунках.

Цей практичний посібник, що став бестселером, допоможе вам розібратися у причинах емоційної нестабільності близької людини. Автори пояснюють особливості емоційно нестабільного розладу особистості (ЕНРО), розкриваючи механізми поведінки, які вам здаються ірраціональними та болючими.

Книга пропонує не лише теоретичне розуміння, а й конкретні стратегії:

• Навчіться розпізнавати тригери, які провокують спалахи гніву та агресії.
• Опануйте ефективні методи спілкування, що зменшують ризик конфліктів.
• Захистіть себе від маніпуляцій та навчіться встановлювати здорові межі.
• Знайдіть шляхи до власного емоційного благополуччя, не жертвуючи собою заради стосунків.
• Зрозумійте, як підтримувати близьку людину, не беручи на себе відповідальність за її емоційний стан.

Понад мільйон читачів вже скористалися порадами з цієї книги, знайшовши спосіб впоратися зі складними стосунками та відновити внутрішній спокій. "Годі ходити навшпиньках" – це не просто книга, а інструмент, який допоможе вам побудувати більш здорові та гармонійні взаємини, незалежно від того, чи йдеться про родину, друзів чи колег.

Автор: Пол Мейсон, Ренді Креґер

Видавництво: Видавництво BOOK CHEF

ISBN: 9789669935915

Замовте книгу "Годі ходити навшпиньках" вже сьогодні та почніть будувати здоровіші стосунки!