Брудна білизна | Пінк Річард

Брудна білизна: Відкрийте для себе світ РДУГ і навчіться жити на повну

Видавництво Ще одну сторінку представляє книгу Річарда Пінка Брудна білизна, яка проливає світло на життя людей з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ). Якщо вам складно організувати свій день, ви часто відволікаєтесь, або відчуваєте провину через те, що звичайні справи даються вам важче, ніж іншим, ця книга стане вашим провідником.

Автори, відомі тікток-інфлюенсери Річ і Рокс, діляться особистими історіями та практичними порадами, які допоможуть вам:

• Зрозуміти себе краще: Розберіться у причинах вашої неуважності та складнощів з організацією.
• Прийняти свої особливості: Перестаньте картати себе за те, що ви не вписуєтесь у загальноприйняті рамки.
• Виробити ефективні стратегії: Навчіться керувати своєю увагою, планувати час та долати прокрастинацію.
• Покращити стосунки з близькими: Зрозумійте, як РДУГ впливає на ваші взаємини, та навчіться ефективно комунікувати.
• Жити повноцінним життям: Не дозволяйте РДУГ обмежувати ваші можливості. Відкрийте для себе свої сильні сторони та реалізуйте свій потенціал.

Завдяки легкому та дотепному стилю, Брудна білизна стане цінним ресурсом не лише для людей з РДУГ, але й для їхніх рідних, друзів та колег. Книга допоможе краще зрозуміти особливості РДУГ та навчитися підтримувати тих, хто живе з цим розладом.

Книга перекладена Юлією Куліш.

Категорія: Книгарня > Науково-популярна література

Автор: Пінк Річард

Виробник: Видавництво Ще одну сторінку