Батьки 24/7. Як зберегти здоровий глузд | Малихіна М.

"Батьки 24/7. Як зберегти здоровий глузд" – ваш персональний психолог у вирі батьківських буднів! Автор Марія Малихіна, відома психологиня-практик і авторка бестселера "Дитина у світі емоцій", пропонує унікальний погляд на батьківство, зосереджуючись насамперед на підтримці самих батьків.

Чи відчуваєте ви виснаження, тривогу та розгубленість після народження дитини? Ця книга – ваш порятунок! Вона не про ідеальне виховання, а про реальне життя з малюком, де є місце втомі, сумнівам і потребі в допомозі.

Ви дізнаєтесь:

• Як відновити сили та емоційний баланс у шаленому ритмі батьківства.
• Як розпізнати та прожити свої нові емоції без почуття провини.
• Як протистояти тиску ідеалізованих образів з соціальних мереж та зосередитися на власних цінностях.
• Як ефективно просити про допомогу та делегувати обов'язки, не відчуваючи себе поганим батьком/матір'ю.
• Як налагодити спілкування з партнером і зберегти гармонію у стосунках, попри всі виклики.

Марія Малихіна ділиться не лише теоретичними знаннями, але й практичними порадами, заснованими на особистому досвіді та багаторічній роботі з батьками. Книга наповнена конкретними прикладами, дієвими техніками та мудрими настановами, які допоможуть вам пережити цей непростий, але водночас прекрасний період життя.

Бонус: Отримайте безкоштовний чек-лист "Робота зі стресом", відсканувавши QR-код на обкладинці! Це ваш миттєвий помічник у боротьбі з тривожністю та виснаженням.

Не дозволяйте батьківству поглинути вас! Подбайте про себе, щоб мати змогу повноцінно насолоджуватися кожною миттю з вашою дитиною. "Батьки 24/7" – ваш надійний гід у світі батьківства, який допоможе зберегти здоровий глузд, гармонію та любов у вашій родині.

Видавництво: Видавнича група Основа.