Як приборкати тигра. Як навчити дитину керувати емоціями

Істерики, образи, агресія, чутливість. Якщо ми й розуміємо, що таке емоційне здоров’я, то зазвичай не знаємо, як стати емоційно здоровою людиною. А допомогти дитині опанувати ці знання — завдання у два рази складніше. Ця книга допоможе батькам пояснити та навчити дітей, як приборкати почуття, правильно їх переживати, рухатися своїм унікальним шляхом. Передмову до цієї книги написав Далай-лама ХIV. Він останні кілька десятиліть співпрацює з науковцями та педагогами, наголошуючи, що такі цінності, як співчуття, доброта і прощення. У книзі батьки знайдуть: Ідеї, що допомагають дітям контролювати емоції й створити емоційно здоровий спосіб мислення. Вправи, які діти можуть виконувати як з батьками або самостійно, щоб заспокоїтися, зосередитися й діяти розважливо. Прийоми емоційної регуляції, що допоможуть відновити внутрішній баланс дитини, зосередитися й діяти осмислено. Увесь практичний інструментарій дібрано з урахуванням емоційного стану дитини: апатія, агресія, стрес тощо. Ця книга допоможе батькам закласти у дитину ключові практичні навички для розвитку емоційного інтелекту, які допоможуть впоратися з найсильнішими почуттями.