Розширення світогляду : Дрімопедія. Геть усе про користь сну / Таня Ллойд Кай

Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо! От про що ти дізнаєшся • Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо? • Які клітини й органи здатні визначити, котра година? • Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися? • Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя? • Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допомагає нам не гладшати?